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遅刻癖、発達障害について
発達ちゃんさん
2023/02/24 13:52
31人がこの質問に共感しています
シェア回答(全48件)
この回答へのコメント（全6件）
-
毎回ギリ遅刻はナメてるとしか思われずさん
私も遅刻癖が治らず、早起きしててもボーッとして慌てて家を出るタイプです。
理解もされず困ってました。
昼の業界よりはマシですが夜の業界もクビや罰金制度を作るほど厳しい
ですよね。
出稼ぎがおすすめです。
トランクに収まる少量の荷物で行くため、必要最低限の物しかなく忘れ物もしにくくなり、ホテルや店の寮で誘惑も少なくお店との往復は送迎がついてるので遅刻にはなりません。
お迎えに慌ててバタバタしても目の前にある服や荷物と手に取るものがトランク1つ分の中から探すので行動が早いです。
今のところ私には合ってました！ -
あたおかちゃんこさん
私もですよ〜😂昼職で起きれなくて遅刻したら休んだりしたら迷惑かけちゃうって考えすぎて悩むくらいなら夜職の方が色々分かってくれる方多いからやりやすいですよ😂
あとはアラームめちゃくちゃかけてますねw
この時間までに起きるこの時間までに準備終わらせるとかこの電車に乗る！って決めたらその時間から家までにかかる時間を逆算して何かあったらも考えて出る時間を＋10分早めて考えたりしてますね！
苦手って思ったら苦手な部分を自分で分かっておけば対策は出来るけど
まぁそれで遅れたら次はもうちょっと時間かかるから早めよ〜とかね！
気楽に自分で調整できるようになるまで
勉強！って考えればなんとかなります😂
ちなみに私も遅刻癖激しいし物忘れ激しいし約束事書かないと忘れるレベルの人ですがなんとかなってます
頑張りましょう✌️ -
…さん
私も遅刻魔でした。いろいろ考えてしまって寝付きが悪くて遅く起きる事が原因だと思い、睡眠薬で早く寝る事で解決しました。 -
通りすがりの風俗嬢さん
不景気の前からも普通の人も働いてます。
私は病気を持ってません。
病気は大変やと思いますが、
病気を理解して合わせてる人がいるのも
お忘れなく。
風俗も当たり前にお仕事です。
そんな風に言う人がいるから、風俗嬢が
バカにされたりします。
まず自分中心で考えるのを辞められた方がいいのではないでしょうか？ -
時間に縛られたくないさん
こんにちは
私も遅刻癖＆遅刻しかけると休みたくなる若干タチが悪いタイプです。
いつも2.3時間前に起きて用意してぼーっとしたり繰り返して遅刻ギリギリでした。
私個人の改善としましては
出勤時間の1.2時間早く行って用意しておく
ということで現在は遅刻をしません。
待機所にいるために、遅刻しようがないからです。
ギリギリに行って走ったり焦ったり、他人に色々言われることでメンタルにきてしまいます。
その為にどうしたら働けるかを考えの行動が、おうちで用意ではなく
お店で用意していれば少しばかりダラダラしていても、遅刻ではないな
という結論に至りました。
待機所にいるのだるい
家にいたい
早く行くこと自体嫌だ
色々あるかとは思います。
私としては、時間を守れないことで叱咤されること自体辛いかと。
時間に間に合わないのでしたら
自分の都合の良いお時間に合わせる
自分だけの世界でありまして
自分に一番優しい方法を
どうかお探しくださればと思います。
ご自愛くださいませ。 -
匿名さん
すごく細かくアラームをセットしてなんとか直しました！
学校とかも遅刻しないで行けたことが無いほどの常習犯ですが、何年か、アラームまみれの生活を続けたらかなり改善されました！
まずは出勤時間を固定にして、
①起きる時間
②歯を磨き始める時間
③お風呂に入る時間
④出る時間
、、、など、とにかく細かくアラームをセットします！
少しでもアラームから遅れていたら、意識的に今の作業を急いで頑張るって感じで、
とにかく細かくアラームを！
ぼーっとしてしまったり、他に注意が向いてしまったりの頻度に合わせて細かく！
これを半年から1年すれば、遅刻けっこう減ってるはずです！
回答へコメントするみさん
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この回答へのコメント（全1件）
-
発達ちゃんさん
ストラテラ飲んでるのですが、コンサータのほうが効ききます？
回答へコメントするＡさん
それは脳の特性で治せるものではないので、遅刻せずに済むような対策や働き方を工夫する必要があります。コンサータなどの薬で良い効果が出る人もいます。
45人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全14件）
-
むぎさん
不注意優勢型のADHDで二次障害に双極性を併発しています
ストラテラ服用＋店に頼み込んで出確3時間前から複数回＋返事がなければ電話してもらう…
でなんとか出勤しています
出来ないことは協力してほしいと申し出て手伝ってもらうしかないのですが…理解とまでは行かないですが協力的な店舗じゃないとむずかしいですよね(障害も病名も言っていないけど言動で気づかれていると思います) -
なさん
私はアトモキセチンで改善されましたよ -
diamantさん
ADHDと診断され、現在は服薬(9か月目)しながら昼夜かけ持ちしています。
遅刻してしまった理由を、冷静に振り返り、原因に対して自分なりの改善策を繰り返していくことで、だいぶ生活しやすくなりました。
私の場合は、出かける間際に鍵がない、などと探し回ることが多かったので、物の定位置を一つ一つしっかり決めました。
(鍵は玄関のドアにフックをつけて、帰宅後必ずかける、などの小さなルールをつくり習慣化をめざすなど。)
他には頭の中が、ゴチャゴチャになってしまって行動できない場合などは、一旦考えていることを全て書きだして、一つ一つ紐解くように整理していくと、私の場合は落ち着いて生活できるようになったと感じています。
薬を飲めば改善されるというわけではないので、服薬中にぜひご自身が少しでも生きやすくなる為の生活の工夫にめを向けていかれるのもいいかもしれません。
一緒に頑張りましょう！ -
うつちゃんさん
私はADHDとうつ病を持っていて障がい者手帳2級でデリヘルやってます。
私も合わせて過敏性腸症候群を併発してるため
遅刻なりそうになると余計焦って腹痛が起きてしまいます。
ぼーっとして家から出れず出勤前のお風呂さえめんどくさく当欠になりがちです。
私のお店は店長がとても温厚で心の器が広すぎる人なので全てADHDとうつ病と過敏性腸症候群のことや障がい者手帳持ってることも明かしてます。
その上で無理せず働かせてくれてるとてもいいお店です。
ですがそれだけ優しいお店は中々ありません。
いつか発達さんもそんなお店に出会えると良いと思います。
ひとつの居づらいお店にいるよりそうゆうお店を探した方が気持ちが楽になります。
自分だけでは解決できない部分もあるのでお店側にも協力してくれる場所が出来たらいいなと思ってます。
発達さんにそんな居場所ができること祈ってます。
絶対寄り添ってくれるお店あります。諦めずに頑張ってください✨️ -
ポメさん
起きれないのなら
出勤時間遅らせてゆとりを持って移動するとか、貴女が昼型なのか夜型なのかわかりませんが自分にあった時間帯で働くしかないです。
厳しいこと言いますが、病気だから遅刻仕方ないじゃなくて、病気だからこそ遅刻しないようにどうするかじゃないですか？
まずは平均何時までに出勤してるのかわかるならその時間以降一時間遅らせた時間に設定するとかね？
普段10時から17時出勤だとして
平均いつもは10時30分に着くとしたら早くて11時、11時30分スタートとかね。
時間遅らせた分は延すとかしてみるとかあります。
病気を理由というよりも
貴女のメンタル面がそうさせてるとこあるのでそこも改善しなきゃいけないかもですね。
ご自身で言ってる通り遅刻していたら信用なくなります。
本当にお客様に迷惑かける前に対策はしましょう。
まだまだ若いようなのでどうにでもなります。
私の弟も障害持ちですが、自分でできることはしてます。
私の弟に出来て貴女ができないわけじゃない。
しっかり必要最低限のルールは作りやることです。
固定時間で出勤してるなら
オキテからのルーティンを見直すのも手です。
やればできますよ。
大丈夫です
不安なればなるほどできなくなりますからね。
風だって仕事。そこに健全者、出来ること出来ないことありますが障害者とは関係なく必要最低限遅刻だけはしないように努めてまいりましょう。 -
はむさん
私もADHD持ちです！
薬は飲まれてますか？
発達障害を診てくれる精神科や心療内科があるので、まずは受診されるのをオススメします。
薬飲まれてて症状が落ち着かないのであれば、主治医と相談して、薬を調整する必要があるかなと思います。
人によって活動しやすい時間帯があるので(大抵朝が弱い)、出勤しやすい時間に変更されるのもいいかなと思います。
あとは30分早めに起きたり、やることをルーティン化・リスト化してそれ以外やらないよう意識(しても無理な時は無理。笑)するのも効果がありました！
参考になれば幸いです。 -
やなさん
私は恥ずかしながら母に電話してもらっています。
朝起きる時間、シャワーを浴びる時間、家を出る時間等
自分でもアラームを掛けますが、すぐ他のことしたりぼーっとしたりなので、電話しながら準備するのが1番良いです。 -
ゆうらさん
私もADHDです。たまにぼーっとしてしまって、バスを降りそびれることもしばしば…。
そこで半ばパニックになって、ここどこ？乗り換えどうすれば…ってなります。病院で、アトモキセチンを出してもらって、片道1時間かかるので、前もって2時間前から余裕を持って家を出るようにしています。 -
えさん
世の中甘くない。 -
Xさん
私の娘も発達障害です。起きても二度寝。支度もギリギリ。たまにバイト遅刻していました。
何回か失敗を繰り返し今では何とかなっています。
なので意志の強さと改善しようと言った努力がやはり結果を生むのかも知れません。
発達ちゃんさんも強い意志を持って行きましょう。失敗を繰り返しても強い意志がいつか発達ちゃんさんを救ってくれますよ。
目的が遊ぶお金欲しさからもあると思います。働かないと遊ぶお金以前の話で生きて行けません。
繰り返せば解雇やクビも命じられ後悔しか生まれません。
厳しいようですが、遊ぶお金欲しさから夜の仕事をしては遅刻癖
夜の仕事であろうと仕事は仕事なので、まして遊ぶお金欲しさからの場合は理解されにくいし味方も失って行きます。
お給料を支払う経営者側の気持ちになると分かるかも知れません。
障害関係なく、期待に応える人間と期待を裏切る人間をやはり人は比べてしまうものです。
目的が貯金や衣食住の為ならば、遅刻癖も真剣に考えて導いてくれる方もいますが遊ぶお金欲しさからだと病気関係なく甘いで終わるかも知れません。
障害年金もまた、医師の診断書で決まるので審査は昔より厳しいです。通ると良いですね。
私の娘は見た目は普通の人と何も変わらず学校もバイトもこなしています。
自閉症と発達障害持ちですが。ただ、やはりつまずきながらもがきながら葛藤しながらです。
若いので遊ぶお金欲しさ等の理由でもバイトをしていますが先の貯金の為でもしています。
そうなるとやはり頑張っていますね。
遅刻や失敗も回数だいぶ減りましたよ。
ギリギリだと送らされますけどね。
長くてごめんなさい。
発達ちゃんさんも失敗を繰り返しても失敗の回数を減らして行きましょう。
1つ2つでも自信がつけばなくなって行くと思います。
そんな私も精神疾患を患っていますが、人間どうにもならない状況に陥るとやり遂げます！経験者だからこそ言えることですけどね。
カウンセラーさんには発達障害の人には予定の20分前を予定時刻にさせて下さいと過去に伝えられました。 -
うみさん
回答になるかわかりませんが、、
写メ日記などに自分の現状呟くのは
どうでしょうか？
Adhdもちで本当行きたいのに
気持ちがおいつかないとか、、？
それか出勤する頻度少し減らすとか
何人かまで相手して帰るとかお店に相談するなどもてかと！
無理に頑張るって意気込むと
逆に辛くなると思うので
自分が気持ちに少し余裕できたなぁとな
意識はっきりしてるって思ったとき出勤したみてはいかがですか？
風俗でメンタルやられるなら
変な話１日だけの単発バイト
あるのでそちらでも言いかと思いますよ😃 -
うちの子も発達障害児さん
コンサータはID管理されるので医師の処方の元でしか手に入らないのでやはりお医者さんに相談するのがベストﾃﾞｽﾈ˙꒳˙) -
自分に甘くさん
出勤時間の確認は
スマホのカレンダースケジュールで管理していますか？
手帳ですか？
どちらにしても
普段、自分が遅刻する平均時間を
出してみて15分くらい遅刻してると
仮定して
スケジュールに出勤時間の15分前か30分前の時間しか入力・記入しない。
その時間に間に合うように準備する。
私は、自分がマイペースの
のんびり屋さんなのが
わかっていて、それでいて
バタバタあせるのが
極端に嫌いなため
(焦れば焦るほどお化粧失敗したり、いろんなものを落として床に散らばらせたりしてしまうため)
出勤時間の30分前には
到着していたいので
(ゆっくり仕事の準備したいため)
最低でも出勤時間の
1時間前には出発出来るように
身支度を終えるように生活しています。
シフト提出も
ギリギリのシフトにせず
自分が絶対間に合うだろう
ゆるいシフト時間を
自分の中で作ってから
提出しています。
頑張りすぎない
でも
ルールは守る
という感じですかね。
私は昼間は7:00~17:00くらいの
定時の職業に就いていて
夜は20:00~24:00くらいで
↑(シフト提出はこの中でその日の予定により、そのゆるい自分のルールでやっています)
どうしても遅刻しそうな時は
1時間前には
「今日、どうしても遅刻しそうなので出勤時間を30分ずらしてもらえませんか？」
と連絡しています。
ギリギリで動かない。
ってのが気が楽です。 -
はぴさん
私も確か6歳頃にADHDと診断されました。
その後20歳になりすぐ家を出てしまい、それから14年、自分から病院に行ってみたことが無く、
いつか病院に行くか迷う日々です。
少しだけ話題ズレましてすみません。
まずこの時間に出ようと思った時間に家を出るのはそもそも無理だと、忘れずに思い出しましょう。
ですので、電車1本前に出れば間に合うと、自分の頭を勘違いさせるようにしてます。
乗れなくて。、しまった、間に合わなかった、終わったわと思っても、あー次があったギリギリセーフ！という感じにすると、何とかギリギリで着きますかね。
あとは、遅れてしまう事はわかった時点ですぐに早めに連絡するくらいしか無いかな。
あとは時計は必ず見える場所に置くようにしてて、ワンルームですが、2個置いてます。
1個の時計のみ、5分進ませています。
それから、アラームを、風呂とか、ドライヤーとからメイクとかこの時間に終わらないとっていう、用事ごとにアラームを付けます。
すぐにぼーっとして、時間が過ぎてしまうため。
あとは、秒が見えるデジタルの時計を見ながら
支度すると、少しでも急ごうと思えるような？。
私はこのことを他の人に相談したことが無く、
これが普通か、変な人？か、わかりません。
私の場合の工夫の仕方です。
誰に教えられたでもありません。
自分で考えた方法です。
もしご参考になれば、幸いですm(_ _)m
回答へコメントするなしこさん
遅刻など一度もなく、なんなら30分前に行ったりします。
メイク直しとかあるので。
言い訳じゃないですか？
もっとポジティブに生きましょう。
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はなさん
3時間前に起きて遅刻しないようにしています。
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匿名さん
準備も遅く、忘れ物もウッカリも多いのでお仕事に必要な物(化粧ポーチ、下着、衣装等)
お店に置かせていただいてます。
お店に到着後、お仕事スタートまでの準備も１時間はかかるので
見越して始業１時間前には到着するようにしてます。
それでもバタバタですが💦
人並みに出来なかったり、迷惑をかけてしまったなーと、落ち込んでしまい
遅刻でお客様やお店からの信用を失い稼ぎすらなくなっては生きる術さえなくなってしまうので
出勤日はお店到着する事に意識全集中してます。
送迎があればお迎えに来ていただくとかも良いかもですね！
主様が生きやすく穏やかに生活できますように。
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アラサーさん
私はグレーゾーンです。
なんとかギリギリには着いていますが、到着してから用意しだすので
ある意味遅刻ですよね💦
電車は毎回乗り損ねるので3本前から乗るぞ！って思ってたら電車に乗り遅れなくなりました！
けど、私も他のお姉様が言うように
病院で薬を処方してもらおうかな…
YouTubeでも私達みたいな人はどうやったら働けるのかとか模索してましたが他のお姉様の言う通り…
個人で働くのが1番良さそうでした💧
けど思考力と行動力が足りないかも😭
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ふぅさん
気づいたら家を出なきゃ行けない時間なのに準備が終わってなかったり、起きてからボーっとしちゃって家を出る時間にやっと起き上がったり……
服薬も訳あって出来ないので色々試行錯誤してます💦
今のところ対処法として
･身支度のルーティーンを時間と共に決めておく
･なるべくストレスをためない
･前の日なるべく早めに寝る
･出勤時間を今までより2時間遅くしてみる
私はこれである程度解決しました！
･カウントダウンで動く
起きなきゃと思ったら10秒カウント内に起きるように心がける…とか
･こまめにアラームをセットしておく
起きる時間の他に、シャワーを浴び始める時間、メイクを始める時間、ご飯を食べる時間、家を出る時間…こんな感じでアラームをセットしておくとボーッとして時間感覚無くしてても目に見えて分かります🙆🏻♀️
とりあえずは自分に合った形で向き合ってくのがいいかと思います😌
一緒にがんばりましょー！
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よさん
ひとつは薬を飲んでますがもう一つは薬では治りません。
なのでこればっかりは本人の努力しかないです。努力しているつもりでも普通の努力ではいけません。人の何倍もの努力をして初めて努力したと言えるのです。
まずは遅刻。これは何の職に就いても必要不可欠、信用が第一。
出勤時間の30分以上前に到着すること。30分で着く場所なら1時間前には家を出ましょう。
私も起きてから時間がかかるので最低4〜5時間前には起きています。
その間ボーッとする時間もあります。出かける準備はアラームセットして1時間半または2時間前からしましょう。
出る30分前には準備が整っていつでも出れるように。
一気には難しいでしょうが少しずつ頑張ってやってみてください。大丈夫ですよ、一旦身につけば自然と出来る様になります。
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リゴさん
コンサータである程度は良くなりますが結局遅刻しますね（笑）
支度はもう遅れる原因なのでラフな格好で行って出勤前に準備したり着替えたりします
OKなとこなら店泊しちゃいましょう
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匿名さん
ADHDならストラテラかコンサータの治療薬がでてるはずですが効果はみられない感じですか？
私も同じですが、治療を始めてからは
時間管理できるようになりました。
とにかくメモ帳に書く、スマホのアラームをかけまくる、玄関のドアに百均のホワイトボードをかけて忘れ物防止をすることです
あとADHDだと面倒臭がりな1面はありますが、やる時はやる！というスイッチが入ると思います。
頑張りすぎないように……！
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あさん
16:00出勤なら、店には14:00までに行く
とか
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のかさん
通院投薬無しで昼職一般就労、副業で夜職をしています。
出勤時間に間に合うように動こうとして遅刻をしてしまうので
、出勤時間の1時間前から30分前に着くイメージで起きて支度をするようにしてます。
なにも用事がないと動けないので、出勤前に〇〇に寄りたい(別に今寄れなくても今度寄れればいいような軽めの買い物などの)予定を入れておく。
どうせ予定通りに動けないので、
コンビニは寄れないけど事務所には間に合うぞ！ってなります。
公共交通機関で移動してるので
この電車(バス)に乗らないと確実に遅刻するという時間から2本から3本前のもの乗れたらいいなぁと思いながら移動してます。
そうしたら、理想の時刻には乗れなくてもギリギリ間に合うものには乗れて遅刻は免れる…
薬が合うからそれで改善するのがいいですけどね
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やる気はあるさん
逆算して準備しているはずなのに間に合いませんよね……
私はスタッフさんが察して出勤時間の10分後くらいから予約取ってくれるようになりました。
本指名のお客様には朝が弱くて……と伝えていて、少しゆっくりめに来て頂くようにしています。
遅刻しないのが1番ですが、自分で頑張ろうとしすぎず周りの協力や理解も得ながら一緒に頑張りましょう( ･-･̥ )！
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だからなんなのよさん
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ひかりさん
遅刻そのもの…というよりは、先延ばしや、計画性の無さから改善するべきだと自ら結論づけて、スマホやスケジュールカレンダーアプリを駆使してます。
アラームのスヌーズ、忘れ物防止の手作りのツール、睡眠の質を向上させて少しでも頭をスッキリさせる。
あとは、糖質や無駄な脂質を控え、予定は時間割の様に目に見える形で書く。
これを徹底しています。
普通にしてたらとってもポンコツなので、目標を自分自身に課して、ワンステップずつ数年かけて積み上げてきた感じです。
やっぱり、私の場合、元が人よりかなり低いところからのスタートなので、数年かけて成長したつもりでも、やっぱりたまに疲れます。
普通にできるよー。とまではならないのが、悲しいところですが、投薬治療無しでも、几帳面だね、真面目だねと評価される程度には、きちんとした生活管理が出来ている自信はあり、地道な努力は裏切りませんでした。
1番簡単なのは、掃除の徹底です。
綺麗な空間は視覚情報の混乱を低下させ、脳みそをスッキリさせてくれます。
障害だからと言うよりは、性格的な向き不向きの方が大いにある気もしますが、日頃の自らの行い全てを見直してみたらどうでしょう。
頭の回転も、自分自身でソーシャルスキルトレーニングをすると、引き出しが増えていき、少ないワーキングメモリでも最大限に使えば、会話は回せます。
まずは自分自身の負の傾向を見極める事、コツコツ積み上げること、自分自信に低評価のレッテルを張って自ら逃げ出してしまわないこと。
それは、障害関係なく皆結構難しいことだとは思いますが、自ら積み上げてきた実績は、他人からのどんな説教よりも裏切りません。
共に頑張りましょうね。
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なぎさん
そして昼間もお仕事していて自分の欠点を理解して改善を習慣化していると言っていました。
薬にも頼らず頑張って自分で直していて凄いなと思っております。
意識の違いの差は、ありますが努力してみるのも必要だと思いますよ
ある程度の歳になったら風俗から上がる事もありますし
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匿名さん
私は子供の頃から遅刻や忘れ物が多く怒られてばかりでしたが、風俗の仕事をはじめてから本気で直そうと思い克服しました。
まずは自分が遅刻する原因や落とし穴を探して対策を立てます。
⚫︎朝起きれない、寝起きが悪い…シフトを遅くする、勤務時間を短くしてみる。（ゆとりのある時間にする）
⚫︎予定を忘れてしまう、何かに熱中して忘れてしまう…携帯のスケジュールアプリや携帯アラームを細かく設定して活用する
⚫︎朝バタバタしてしまう…朝やることリスト、忘れ物しないように持ち物リストを作って壁に貼る。携帯に保存しておく。仕事用バッグに持ち物全部入れて、前日までに用意。
⚫︎服が決まらない…前日で決めておくか、何パターンか制服化して決まらない時は最悪それを着る（ワンピースおすすめ）
⚫︎時間の逆算が苦手…自分が準備に何分かかり、職場まで何分かかるか把握する→毎朝のルーティン化する。
⚫︎ いつもなんかギリギリ…1時間前に着かないと遅刻と思って行動する（上記をやった上で保険をかけときます）
遅刻を直すのは大変なことだと思います。最初は時間に縛られるみたいで、耳が痛い話だと思いますが…これぐらいしないと直らないです。
慣れると習慣になるので、機械的にこなせるようになっていきます。（不安であればアラームをかけておく）失敗してもめげずに気長にゲーム感覚で。継続しましょう。
また、変則シフトより固定シフトの方が慣れるまでは間違えないのでいいと思います。
直すのは確かに大変だけど…やった分だけお給料にも反映されていくと思うので、ちょっとずつ頑張ってみてください。
またADHDですと、他の方も仰るように薬で改善することもあるようですね。遅刻の事も含めて主治医に相談してみるといいと思います。
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匿名さん
遅刻は、その原因ですよね。治ります、何でも本人次第。例えば、寝つきが悪く眠るのに三時間以上かかるとかなら、眠れない原因をなくすしかないです。
朝起きる習慣がつけば、例え夜中遅く寝ようと朝自然と目が覚め起きます。
手帳持ってても、治った人周りにもいますし、自分もです。
治らないではなく、必ず治すぐらいの気持ちでないとダメです。
ストレスがあるなら、カウンセリング受けるとか、薬ではない治療方法は如何でしょうか？アメリカ人、カウンセリング受けたことない人いませんよ。
日本人が遅れてるだけ。
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匿名さん
年取ってから急に普通に働いても、20代前半までの人には敵いません。
取得スピード遅い人、若い人いません。
自分から辞める人も、若くない人が多いですから。勉強は、若い方が覚えとか理解力早いですよね。ちゃんと勉強しとかないと、やっぱり将来困るのは自分でした。
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匿名さん
見ることだと思います。夜の仕事なんかしてなくても、彼女達は稼げます。
遊ぶお金ほしくてやってますって、彼女達に言わせたら、え？私らそんなことしなくても、旅行行くお金あるし、全然遊ぶお金あるって思われますよ。
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デコポンさん
私も診断はしてもらってないのですが発達障害があると思います。
薬を飲むのも１つのてかもしれませんが自分でも工夫して慣れてくれば自分自身も楽になるかと思います。
やっぱり切り替えが大丈夫だと思うので、絶対集中して行動しないといけない時間にアラームをセットするなどしたら良いかと思います。
息子もADHDなのでそうしてます。
頑張ってくださいね！
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なさん
あなたの遅刻一つでお金も信用も逃げます。何時に出れば間に合うって考え方を捨てた方がいいし私は寝坊をしても出勤時間に間に合う電車の２本前の電車に乗ります。早すぎるかもしれないけど早くつけば気持ちに余裕できるし頭の切り替えもできます。
薬飲めば改善されるかもしれないですけどまず意識の違いだと思います。
頑張ってください！
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この回答へのコメント（全1件）
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らさん
ADHDでASD、躁鬱持ちです。
出勤前に身支度というよりは、出勤シフトの時間の30〜1時間前にお店に着いてから身支度するようにしてます。仕事服も化粧品もお店に置かせてもらっています。夜でも昼でもシフトの時間にはすぐ働けるように準備を済ませるのが、お仕事における基本スタンスではないでしょうか。
荷物は少し？増えますが仕事中と通勤は服装を変えると通勤での身バレも防げるかな？と思って私はそうしてます。車通勤ですが。
回答へコメントする春さん
私の場合は仕事行く前日にとりあえずカバンの中身をひっくり返して、次のお仕事に持っていく荷物と財布の中のレシートを捨ててます。
怖いですが、どれくらいで着くのかお店に連絡します。
それから出費がかかるのですが、タクシーを利用して少しでもはやく着くようにしています。
これが継続するのが難しく困る時もありますが、毎日なんとか、1日を乗り越えてます、、
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えんさん
ADHDは習慣付けたら習慣通りにしたくなる傾向のある方が多いので、
きついけど時間通りに行くことを心がけてみるとその時間に行かなきゃと思い、遅刻しないようになっていきます。
弱点としては1年頑張ったとしても2日さぼったらダメになってしまうところですね…
もちろんADHDの特徴は幅が広いので合わない人もいますが一度試してみてください。
お薬も手立てだとおもいます。
最初のうちは副作用がつらいですが、効果出る方は生きるの楽になります。
コンサータ処方できる医師のところをおすすめします。
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匿名さん
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匿名さん
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adhd娘さん
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ももさん
本当は18時出勤なのを17時出勤とカレンダーに書いておく。とか。
皆さま仰っている通り、お薬も考えたほうが楽になるかもしれません。
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ヒノノニトンさん
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みーちゃんさん
ごめんなさい。発達障害の方が身の回りにも居ないし自分も違うので理解ができないのですが、本当に治したいのなら自分自身としっかり向き合うべきなのでは？
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Kさん
私は、うつ病で薬を飲んでいて、「家から出たくない、また出勤かぁー」と辛くなりますが、生活の為に重い腰を上げて、明るく接客してます。
「いつも明るくて、天職だなぁ～」って言われます。
風俗をやる理由は人それぞれですが、遊ぶ金かぁー。
それで相談するのかぁー。
って、シンプルに思いました。
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匿名さん
病院で薬を処方してもらうとだいぶ変わるんじゃないかなって思います。ADHDの薬は3種類あるので、医者に特に困ってることについて相談すればそれにあったものを処方してもらえるかと思います。もちろん体質などで合う合わないはありますが、、
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あさん
稼ぎが減るのはしょうがない。
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ここさん
デリにいたころは自分の足で出勤してたので、あーやばいなって時点で”すみません、待機所につくの少し遅れますがお客さん入ったらそのまま自走で行くので連絡ください！”って連絡したりしてました。
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アスペちゃんさん
健常者の方より時間がかかることを考慮して、
1時間ほど早めに準備を始め、
風呂は30分までで終わらせる、
髪を乾かすのは15分、
お化粧30分、など
事細かに自分の時間配分を決め、
(それより早めに終わったら
ひっそりと自分を褒めたりして笑)
早めに準備が終わったら
家でゆっくりせずに
(忘れ物とか、電車の乗り換え失敗などでまた時間を食うことになるかもしれないので)
目的地に着いてから
ゆっくりするようにすると
いいかもです〜〜！！
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兼業嬢さん
ADHDでとのことで色々不便することが多く大変な思いをなさっているかと思います。
一言でADHDと言っても、特性は人それぞれです。
相談主様の特性も色々あるとは思いますが、遅刻してしまうことが一番の悩みでしょうか？
遅刻の悩みですと、一般的にはアラームを使うなどの対策をまず考えます。
しかし人によって特性が違えば対策も異なるので、診断を受けた病院で相談されてみてはどうでしょうか。
病院によっては心理士など常駐しており、カウンセリングなどもできると思うので、そこで相談していくと対応できるようになることもありますよ。
相談主様がストレスなく生活できるようになるといいですね。
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aさん
昼職とこのお仕事を掛け持ちする形になりました。私もかなり時間にルーズなところがあるので、10分前には到着できるように前の日からスケジュール管理、行動のシュミレーションをしています。あとは、この曲が終わったら家を出る時間！とかもしてます。
とにかく、私は、約束の日を忘れてしまうので、メモしたり、自信がない時は、今日、○○時からお願いします〜とLINEを送ったりして、確認してます。
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出戻りデリさんさん
きちんとお薬を処方してもらえばかなり改善されますよ(*^^*)
周りからはどしても理解されがたい障害で1人で頑張っても難しいと思います。
きちんとお医者さんに相談して適応するお薬を処方してもらうのがベストだと思います。いまはお薬も30日分まとめて処方してくれてたりするので飲み忘れが心配であればアラームをかけて毎日決まった時間に忘れないように飲むと良いかと思います。
症状は人それぞれなので発達ちゃんさんに合うお薬がきっと見つかるはずなのでまずはお医者さんに相談してみたらいかがですか(*^^*)？
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女装子さん
無理せず、出来る事から1つづつ初めてみては如何でしょうか？
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あもさん
同じくです。一般企業ではことごとく失敗したので融通の効くお店で働いています(持病ありなのでそこも了承済)
突然の体調不良にもなりやすいですしね。
予測する倍の時間に起きて、用事する度タイマーかける様にしています。発達さん用の時間がどの位経ったか視覚化出来る時計(赤い色が着く置時計)も何個か目につく所に置くのも良いですよ。
後は1時間程余裕を持って出勤予定を上げてます(店着が10時希望でも受けは11時～等)
遅刻が駄目なのは重々承知ですが、難しいですよね…
どうしてもの時は体調不良で遅れますと伝えています。
質問者様に合った方法が見つかります様に
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たらこさん
回答された方のように薬で治せるのでしたら、薬を使うのもいいと思います！
参考になるか分かりませんが、私はシンプルに寝坊することがよくあるので、目覚まし時計を1時間早めておいたり、出勤が10:00だったら、9:00出勤だ！と頭でずっと思うようにしたりしてます！
やるようにしてから、遅刻はなく30分前とかに着くのでコンビニでお昼ご飯やおやつを買ったり、ブラブラしたりしてます！
大変だとは思いますが、無理をしない程度で頑張りましょうね！
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ちかさん
でもお店の人も優しく、来ていただけるお客さんとも仲が良くなったら自分のことをお話すことで「突然の予約はできない」というのをお客さんに言い、お店の人も理解して「事前予約不可」という対応をしてもらっています。
寧ろ出勤が曖昧な分、今しかない！ということで常連さんが来やすくなっている気もします！
お店によっては受け入れてくれますし、昼職では当然受け入れられないことなので
今のうち将来のために夜職でお金を貯めるのはありだと思います！
障害者が働きやすい店は昼職ではあまり見つからないので夜職で働いてもいい！ということなら全然良いと思いますよ！
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みゆきさん
出勤時間をズラしてみるのはいかがですか？
私は、絶対起きれる時間から準備時間を合わせて出勤時間を変えてそこから治りましたよ
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福祉さんさん
わたしは福祉で働きながら風俗をしてます。
遅刻癖のある方で改善された方はアラームをたくさん設定されてました。
例でいうと
7時00分 準備しよう！
7時15分 頑張ってるかな？
7時30分 ちょっと休憩しよう
7時35分 あと少し頑張ろうね
7時45分 終わったら朝ごはんだよ
8時00分 食堂で待ってるよ♪
のようなかんじです。
(身バレ防止で少しかえてますが)
アラームに名前をつけておくと自分が現在なにをしなければいけないのか理解しやすいかと思います。
少しでもご参考になれば。
今すぐにかえることなんてできません。わたしはHSS型HSPなので常にこじらせてますが気楽に考えるようにしてます(^^)笑
少しずつの自分の変化を楽しみましょ♪ダイエットみたいなもんです！
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ミッシェルさん
し遅れても全く言われません。私だから許させれます。
ただ、自分の努力も必要で時計を早めたり、準備も前日にしたり、毎日同じことを同じペースで繰り返して、微調整していけばできないことではありませんよ。同じことを繰り返していればできます。
人間は20日間続けると習慣化するので、同じ時間に寝て、同じ時間に起きる、仕事に行くを繰り返しをすればできます。
起業したりするのも手ですが、根本を見直さない限りはアポに遅れたりするのはあると思いますよ。納期が遅れたりとかも。
失った信用はなかなか取り返せません。昼だから夜だからとか関係ないと思います。一緒に頑張りましょうね！
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ひーちゃんさん
お気持ちわかります、私はオーバー逆算で2時間早く動くようにしています。店長にも話してあります。
そしたら出勤→待機所で2時間ぼーっとできるし、仕事にも集中できるようになりました(一般職もやってますがそれでやってけてます)。
お店からの信用も得られます。
休む日は徹底的に休むのもアリだと思っているので、週に2日は休みをとってますよ。
モチベが大事だと思います。
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私もさん
なので少し違うかもしれませんが、いっそのこと、朝の準備をしないで出勤してみてはいかがでしょうか？
朝起きて、歯磨き洗顔、髪を整えるだけで家を出る。朝シャワー派ならシャワーとドライヤーのみで、1時間前に着くように家を出る。
ついてからメイク等を終わらせる。
この時に到着時間に合わせて、時短メイクとがっつりメイクをわけておいた方がいいかもしれないです。
あと、髪が長ければ切ってセットを簡単にする。ドライヤーの時間も短縮できる。
メイクをお店ですると化粧ポーチを入れっぱなしにしてもいいので忘れ物が減ります。
財布と家の鍵、化粧ポーチをカバンの中に入れっぱなしにして、準備しなくてもスマホだけ持てば、最低限行けるようにしておくといいと思います。
今はマスクもあるからマスク崩れも気にしなくていいし。
メイクをして家を出る方がいいけど、途中でぼーっとしてしまったり、ある程度終わってないと出れなくなってしまうので、とにかく家を出るを最優先にしないと治らないと思います。
合うかは人それぞれだから、ほかの方のコメも見て色々試して自分に気づかない方法を探してください。
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風俗気づいたら6年さん
前の店では普通の企業のような感じで勤怠にクソ厳しかったので辞めました。
その業界はそういう人多いですし
昔からそういう人の受け皿でした。
不景気で普通の子も入ってきたせいで私らのような発達障害の居場所は奪われ、本当に人権無いですね。
自分がルールになるよう、自分で他のビジネスを作ろうと頑張ってます。
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