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こんにちは、お姉さま方。
遅刻癖について相談させていただきたいことがあります。
私はADHD持ちな所があり、遅刻が常連です。
直そうと頑張ってはいるものの、ぼーっとしてしまったり、なんやかんやで遅刻してしまいます。
お店の方からも遅刻はダメだよ、と言われてても
どうやって努力していいかわからず、頑張れず、
治せません。
昼職だとなかなか仕事が遅くて働けません。
現在は障害年金の紙を書いてもらう途中で、
今は遊ぶお金が欲しいので、夜職で働いてます。
遅刻だとお客様からの信用も失うので、治したいとは思っているのですが、
発達持ちのお姉さま方もしくは遅刻癖を直したという体験談教えて欲しいです。
遅刻癖、発達障害について
発達ちゃんさん
更新日 2023/03/17 21:54
47
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回答(全47件)
Ａさん
私もADHDです。
それは脳の特性で治せるものではないので、遅刻せずに済むような対策や働き方を工夫する必要があります。コンサータなどの薬で良い効果が出る人もいます。
それは脳の特性で治せるものではないので、遅刻せずに済むような対策や働き方を工夫する必要があります。コンサータなどの薬で良い効果が出る人もいます。
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みさん
わたしはADHDの薬である程度改善しましたよ！
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なしこさん
私もADHDで薬飲んでませんが
遅刻など一度もなく、なんなら30分前に行ったりします。
メイク直しとかあるので。
言い訳じゃないですか？
もっとポジティブに生きましょう。
遅刻など一度もなく、なんなら30分前に行ったりします。
メイク直しとかあるので。
言い訳じゃないですか？
もっとポジティブに生きましょう。
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匿名さん
治らないと思います。
準備も遅く、忘れ物もウッカリも多いのでお仕事に必要な物(化粧ポーチ、下着、衣装等)
お店に置かせていただいてます。
お店に到着後、お仕事スタートまでの準備も１時間はかかるので
見越して始業１時間前には到着するようにしてます。
それでもバタバタですが💦
人並みに出来なかったり、迷惑をかけてしまったなーと、落ち込んでしまい
遅刻でお客様やお店からの信用を失い稼ぎすらなくなっては生きる術さえなくなってしまうので
出勤日はお店到着する事に意識全集中してます。
送迎があればお迎えに来ていただくとかも良いかもですね！
主様が生きやすく穏やかに生活できますように。
準備も遅く、忘れ物もウッカリも多いのでお仕事に必要な物(化粧ポーチ、下着、衣装等)
お店に置かせていただいてます。
お店に到着後、お仕事スタートまでの準備も１時間はかかるので
見越して始業１時間前には到着するようにしてます。
それでもバタバタですが💦
人並みに出来なかったり、迷惑をかけてしまったなーと、落ち込んでしまい
遅刻でお客様やお店からの信用を失い稼ぎすらなくなっては生きる術さえなくなってしまうので
出勤日はお店到着する事に意識全集中してます。
送迎があればお迎えに来ていただくとかも良いかもですね！
主様が生きやすく穏やかに生活できますように。
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はなさん
起きてから活動できる時間までを逆算して
3時間前に起きて遅刻しないようにしています。
3時間前に起きて遅刻しないようにしています。
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ふぅさん
私もADHDで気持ちすごい分かります🥲
気づいたら家を出なきゃ行けない時間なのに準備が終わってなかったり、起きてからボーっとしちゃって家を出る時間にやっと起き上がったり……
服薬も訳あって出来ないので色々試行錯誤してます💦
今のところ対処法として
･身支度のルーティーンを時間と共に決めておく
･なるべくストレスをためない
･前の日なるべく早めに寝る
･出勤時間を今までより2時間遅くしてみる
私はこれである程度解決しました！
･カウントダウンで動く
起きなきゃと思ったら10秒カウント内に起きるように心がける…とか
･こまめにアラームをセットしておく
起きる時間の他に、シャワーを浴び始める時間、メイクを始める時間、ご飯を食べる時間、家を出る時間…こんな感じでアラームをセットしておくとボーッとして時間感覚無くしてても目に見えて分かります🙆🏻♀️
とりあえずは自分に合った形で向き合ってくのがいいかと思います😌
一緒にがんばりましょー！
気づいたら家を出なきゃ行けない時間なのに準備が終わってなかったり、起きてからボーっとしちゃって家を出る時間にやっと起き上がったり……
服薬も訳あって出来ないので色々試行錯誤してます💦
今のところ対処法として
･身支度のルーティーンを時間と共に決めておく
･なるべくストレスをためない
･前の日なるべく早めに寝る
･出勤時間を今までより2時間遅くしてみる
私はこれである程度解決しました！
･カウントダウンで動く
起きなきゃと思ったら10秒カウント内に起きるように心がける…とか
･こまめにアラームをセットしておく
起きる時間の他に、シャワーを浴び始める時間、メイクを始める時間、ご飯を食べる時間、家を出る時間…こんな感じでアラームをセットしておくとボーッとして時間感覚無くしてても目に見えて分かります🙆🏻♀️
とりあえずは自分に合った形で向き合ってくのがいいかと思います😌
一緒にがんばりましょー！
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よさん
私は２つ発達障害持ちです。
ひとつは薬を飲んでますがもう一つは薬では治りません。
なのでこればっかりは本人の努力しかないです。努力しているつもりでも普通の努力ではいけません。人の何倍もの努力をして初めて努力したと言えるのです。
まずは遅刻。これは何の職に就いても必要不可欠、信用が第一。
出勤時間の30分以上前に到着すること。30分で着く場所なら1時間前には家を出ましょう。
私も起きてから時間がかかるので最低4〜5時間前には起きています。
その間ボーッとする時間もあります。出かける準備はアラームセットして1時間半または2時間前からしましょう。
出る30分前には準備が整っていつでも出れるように。
一気には難しいでしょうが少しずつ頑張ってやってみてください。大丈夫ですよ、一旦身につけば自然と出来る様になります。
ひとつは薬を飲んでますがもう一つは薬では治りません。
なのでこればっかりは本人の努力しかないです。努力しているつもりでも普通の努力ではいけません。人の何倍もの努力をして初めて努力したと言えるのです。
まずは遅刻。これは何の職に就いても必要不可欠、信用が第一。
出勤時間の30分以上前に到着すること。30分で着く場所なら1時間前には家を出ましょう。
私も起きてから時間がかかるので最低4〜5時間前には起きています。
その間ボーッとする時間もあります。出かける準備はアラームセットして1時間半または2時間前からしましょう。
出る30分前には準備が整っていつでも出れるように。
一気には難しいでしょうが少しずつ頑張ってやってみてください。大丈夫ですよ、一旦身につけば自然と出来る様になります。
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アスペちゃんさん
私はどちらかといえばアスペグレーの方ですが、遅刻癖わかります。
健常者の方より時間がかかることを考慮して、
1時間ほど早めに準備を始め、
風呂は30分までで終わらせる、
髪を乾かすのは15分、
お化粧30分、など
事細かに自分の時間配分を決め、
(それより早めに終わったら
ひっそりと自分を褒めたりして笑)
早めに準備が終わったら
家でゆっくりせずに
(忘れ物とか、電車の乗り換え失敗などでまた時間を食うことになるかもしれないので)
目的地に着いてから
ゆっくりするようにすると
いいかもです〜〜！！
健常者の方より時間がかかることを考慮して、
1時間ほど早めに準備を始め、
風呂は30分までで終わらせる、
髪を乾かすのは15分、
お化粧30分、など
事細かに自分の時間配分を決め、
(それより早めに終わったら
ひっそりと自分を褒めたりして笑)
早めに準備が終わったら
家でゆっくりせずに
(忘れ物とか、電車の乗り換え失敗などでまた時間を食うことになるかもしれないので)
目的地に着いてから
ゆっくりするようにすると
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Kさん
「気になったのは、遊ぶ金が欲しい」ってフレーズ。
私は、うつ病で薬を飲んでいて、「家から出たくない、また出勤かぁー」と辛くなりますが、生活の為に重い腰を上げて、明るく接客してます。
「いつも明るくて、天職だなぁ～」って言われます。
風俗をやる理由は人それぞれですが、遊ぶ金かぁー。
それで相談するのかぁー。
って、シンプルに思いました。
私は、うつ病で薬を飲んでいて、「家から出たくない、また出勤かぁー」と辛くなりますが、生活の為に重い腰を上げて、明るく接客してます。
「いつも明るくて、天職だなぁ～」って言われます。
風俗をやる理由は人それぞれですが、遊ぶ金かぁー。
それで相談するのかぁー。
って、シンプルに思いました。
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アラサーさん
こんにちは。
私はグレーゾーンです。
なんとかギリギリには着いていますが、到着してから用意しだすので
ある意味遅刻ですよね💦
電車は毎回乗り損ねるので3本前から乗るぞ！って思ってたら電車に乗り遅れなくなりました！
けど、私も他のお姉様が言うように
病院で薬を処方してもらおうかな…
YouTubeでも私達みたいな人はどうやったら働けるのかとか模索してましたが他のお姉様の言う通り…
個人で働くのが1番良さそうでした💧
けど思考力と行動力が足りないかも😭
私はグレーゾーンです。
なんとかギリギリには着いていますが、到着してから用意しだすので
ある意味遅刻ですよね💦
電車は毎回乗り損ねるので3本前から乗るぞ！って思ってたら電車に乗り遅れなくなりました！
けど、私も他のお姉様が言うように
病院で薬を処方してもらおうかな…
YouTubeでも私達みたいな人はどうやったら働けるのかとか模索してましたが他のお姉様の言う通り…
個人で働くのが1番良さそうでした💧
けど思考力と行動力が足りないかも😭
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ちかさん
自分も同じで店に甘えてます！
でもお店の人も優しく、来ていただけるお客さんとも仲が良くなったら自分のことをお話すことで「突然の予約はできない」というのをお客さんに言い、お店の人も理解して「事前予約不可」という対応をしてもらっています。
寧ろ出勤が曖昧な分、今しかない！ということで常連さんが来やすくなっている気もします！
お店によっては受け入れてくれますし、昼職では当然受け入れられないことなので
今のうち将来のために夜職でお金を貯めるのはありだと思います！
障害者が働きやすい店は昼職ではあまり見つからないので夜職で働いてもいい！ということなら全然良いと思いますよ！
でもお店の人も優しく、来ていただけるお客さんとも仲が良くなったら自分のことをお話すことで「突然の予約はできない」というのをお客さんに言い、お店の人も理解して「事前予約不可」という対応をしてもらっています。
寧ろ出勤が曖昧な分、今しかない！ということで常連さんが来やすくなっている気もします！
お店によっては受け入れてくれますし、昼職では当然受け入れられないことなので
今のうち将来のために夜職でお金を貯めるのはありだと思います！
障害者が働きやすい店は昼職ではあまり見つからないので夜職で働いてもいい！ということなら全然良いと思いますよ！
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兼業嬢さん
精神科に勤めてる兼業風俗嬢です。
ADHDでとのことで色々不便することが多く大変な思いをなさっているかと思います。
一言でADHDと言っても、特性は人それぞれです。
相談主様の特性も色々あるとは思いますが、遅刻してしまうことが一番の悩みでしょうか？
遅刻の悩みですと、一般的にはアラームを使うなどの対策をまず考えます。
しかし人によって特性が違えば対策も異なるので、診断を受けた病院で相談されてみてはどうでしょうか。
病院によっては心理士など常駐しており、カウンセリングなどもできると思うので、そこで相談していくと対応できるようになることもありますよ。
相談主様がストレスなく生活できるようになるといいですね。
ADHDでとのことで色々不便することが多く大変な思いをなさっているかと思います。
一言でADHDと言っても、特性は人それぞれです。
相談主様の特性も色々あるとは思いますが、遅刻してしまうことが一番の悩みでしょうか？
遅刻の悩みですと、一般的にはアラームを使うなどの対策をまず考えます。
しかし人によって特性が違えば対策も異なるので、診断を受けた病院で相談されてみてはどうでしょうか。
病院によっては心理士など常駐しており、カウンセリングなどもできると思うので、そこで相談していくと対応できるようになることもありますよ。
相談主様がストレスなく生活できるようになるといいですね。
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あさん
お店にADHDのためどうしても遅刻してしまうと伝えて、事前予約は受けない、出勤してからのみ仕事受けるようにすれば、お客様には迷惑がかからないのでは…？
稼ぎが減るのはしょうがない。
稼ぎが減るのはしょうがない。
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だからなんなのよさん
ADHDの子は確かに待ち合わせに当然のように遅れますね。だけどそんな子と飛行機、バスツアー等、待ってはくれない旅行に行ったことありますがその時はなぜか定刻より前に来てました。これらはほぼ待ってはくれないし、心がけ次第なのかもしれないですね。
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ひかりさん
私もADHDで診断を受けていて、「ああー、典型的なADHDですね。」なんて言われてしまったものです(笑)
遅刻そのもの…というよりは、先延ばしや、計画性の無さから改善するべきだと自ら結論づけて、スマホやスケジュールカレンダーアプリを駆使してます。
アラームのスヌーズ、忘れ物防止の手作りのツール、睡眠の質を向上させて少しでも頭をスッキリさせる。
あとは、糖質や無駄な脂質を控え、予定は時間割の様に目に見える形で書く。
これを徹底しています。
普通にしてたらとってもポンコツなので、目標を自分自身に課して、ワンステップずつ数年かけて積み上げてきた感じです。
やっぱり、私の場合、元が人よりかなり低いところからのスタートなので、数年かけて成長したつもりでも、やっぱりたまに疲れます。
普通にできるよー。とまではならないのが、悲しいところですが、投薬治療無しでも、几帳面だね、真面目だねと評価される程度には、きちんとした生活管理が出来ている自信はあり、地道な努力は裏切りませんでした。
1番簡単なのは、掃除の徹底です。
綺麗な空間は視覚情報の混乱を低下させ、脳みそをスッキリさせてくれます。
障害だからと言うよりは、性格的な向き不向きの方が大いにある気もしますが、日頃の自らの行い全てを見直してみたらどうでしょう。
頭の回転も、自分自身でソーシャルスキルトレーニングをすると、引き出しが増えていき、少ないワーキングメモリでも最大限に使えば、会話は回せます。
まずは自分自身の負の傾向を見極める事、コツコツ積み上げること、自分自信に低評価のレッテルを張って自ら逃げ出してしまわないこと。
それは、障害関係なく皆結構難しいことだとは思いますが、自ら積み上げてきた実績は、他人からのどんな説教よりも裏切りません。
共に頑張りましょうね。
遅刻そのもの…というよりは、先延ばしや、計画性の無さから改善するべきだと自ら結論づけて、スマホやスケジュールカレンダーアプリを駆使してます。
アラームのスヌーズ、忘れ物防止の手作りのツール、睡眠の質を向上させて少しでも頭をスッキリさせる。
あとは、糖質や無駄な脂質を控え、予定は時間割の様に目に見える形で書く。
これを徹底しています。
普通にしてたらとってもポンコツなので、目標を自分自身に課して、ワンステップずつ数年かけて積み上げてきた感じです。
やっぱり、私の場合、元が人よりかなり低いところからのスタートなので、数年かけて成長したつもりでも、やっぱりたまに疲れます。
普通にできるよー。とまではならないのが、悲しいところですが、投薬治療無しでも、几帳面だね、真面目だねと評価される程度には、きちんとした生活管理が出来ている自信はあり、地道な努力は裏切りませんでした。
1番簡単なのは、掃除の徹底です。
綺麗な空間は視覚情報の混乱を低下させ、脳みそをスッキリさせてくれます。
障害だからと言うよりは、性格的な向き不向きの方が大いにある気もしますが、日頃の自らの行い全てを見直してみたらどうでしょう。
頭の回転も、自分自身でソーシャルスキルトレーニングをすると、引き出しが増えていき、少ないワーキングメモリでも最大限に使えば、会話は回せます。
まずは自分自身の負の傾向を見極める事、コツコツ積み上げること、自分自信に低評価のレッテルを張って自ら逃げ出してしまわないこと。
それは、障害関係なく皆結構難しいことだとは思いますが、自ら積み上げてきた実績は、他人からのどんな説教よりも裏切りません。
共に頑張りましょうね。
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私もさん
私は不注意優位型のADHDだと思いますが、診断等は受けてません。
なので少し違うかもしれませんが、いっそのこと、朝の準備をしないで出勤してみてはいかがでしょうか？
朝起きて、歯磨き洗顔、髪を整えるだけで家を出る。朝シャワー派ならシャワーとドライヤーのみで、1時間前に着くように家を出る。
ついてからメイク等を終わらせる。
この時に到着時間に合わせて、時短メイクとがっつりメイクをわけておいた方がいいかもしれないです。
あと、髪が長ければ切ってセットを簡単にする。ドライヤーの時間も短縮できる。
メイクをお店ですると化粧ポーチを入れっぱなしにしてもいいので忘れ物が減ります。
財布と家の鍵、化粧ポーチをカバンの中に入れっぱなしにして、準備しなくてもスマホだけ持てば、最低限行けるようにしておくといいと思います。
今はマスクもあるからマスク崩れも気にしなくていいし。
メイクをして家を出る方がいいけど、途中でぼーっとしてしまったり、ある程度終わってないと出れなくなってしまうので、とにかく家を出るを最優先にしないと治らないと思います。
合うかは人それぞれだから、ほかの方のコメも見て色々試して自分に気づかない方法を探してください。
なので少し違うかもしれませんが、いっそのこと、朝の準備をしないで出勤してみてはいかがでしょうか？
朝起きて、歯磨き洗顔、髪を整えるだけで家を出る。朝シャワー派ならシャワーとドライヤーのみで、1時間前に着くように家を出る。
ついてからメイク等を終わらせる。
この時に到着時間に合わせて、時短メイクとがっつりメイクをわけておいた方がいいかもしれないです。
あと、髪が長ければ切ってセットを簡単にする。ドライヤーの時間も短縮できる。
メイクをお店ですると化粧ポーチを入れっぱなしにしてもいいので忘れ物が減ります。
財布と家の鍵、化粧ポーチをカバンの中に入れっぱなしにして、準備しなくてもスマホだけ持てば、最低限行けるようにしておくといいと思います。
今はマスクもあるからマスク崩れも気にしなくていいし。
メイクをして家を出る方がいいけど、途中でぼーっとしてしまったり、ある程度終わってないと出れなくなってしまうので、とにかく家を出るを最優先にしないと治らないと思います。
合うかは人それぞれだから、ほかの方のコメも見て色々試して自分に気づかない方法を探してください。
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なさん
発達障害と知的障害持ってる鬱病です。
あなたの遅刻一つでお金も信用も逃げます。何時に出れば間に合うって考え方を捨てた方がいいし私は寝坊をしても出勤時間に間に合う電車の２本前の電車に乗ります。早すぎるかもしれないけど早くつけば気持ちに余裕できるし頭の切り替えもできます。
薬飲めば改善されるかもしれないですけどまず意識の違いだと思います。
頑張ってください！
あなたの遅刻一つでお金も信用も逃げます。何時に出れば間に合うって考え方を捨てた方がいいし私は寝坊をしても出勤時間に間に合う電車の２本前の電車に乗ります。早すぎるかもしれないけど早くつけば気持ちに余裕できるし頭の切り替えもできます。
薬飲めば改善されるかもしれないですけどまず意識の違いだと思います。
頑張ってください！
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ヒノノニトンさん
私が行ってる病院の先生はアルツハイマーの患者さんが本来使う薬でADHDが良くなるとは言ってましたが自費なのと飲む薬が増えるのが嫌で選んでいません。お店には時間より40分早く着くようにいつもしてます。準備が色々あるので 早すぎるくらいが自分に合ってます
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みーちゃんさん
仮に12時から出勤だとしたらその1時間前に出勤するように起床や支度とかすることは不可能なのですか？
ごめんなさい。発達障害の方が身の回りにも居ないし自分も違うので理解ができないのですが、本当に治したいのなら自分自身としっかり向き合うべきなのでは？
ごめんなさい。発達障害の方が身の回りにも居ないし自分も違うので理解ができないのですが、本当に治したいのなら自分自身としっかり向き合うべきなのでは？
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なぎさん
私のお店の子は、貴方と同じ発達障害ですが1時間前に出勤して待機していますよ。無遅刻無欠勤の子です
そして昼間もお仕事していて自分の欠点を理解して改善を習慣化していると言っていました。
薬にも頼らず頑張って自分で直していて凄いなと思っております。
意識の違いの差は、ありますが努力してみるのも必要だと思いますよ
ある程度の歳になったら風俗から上がる事もありますし
そして昼間もお仕事していて自分の欠点を理解して改善を習慣化していると言っていました。
薬にも頼らず頑張って自分で直していて凄いなと思っております。
意識の違いの差は、ありますが努力してみるのも必要だと思いますよ
ある程度の歳になったら風俗から上がる事もありますし
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あさん
出勤時間を2時間遅らせて考えては？
16:00出勤なら、店には14:00までに行く
とか
16:00出勤なら、店には14:00までに行く
とか
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女装子さん
参考になるか？判りませんが、本業にADHDの方がおります。そのため、出来るだけ忘れないように、前日にメモを取りながら確認して、当日も確認しております。
無理せず、出来る事から1つづつ初めてみては如何でしょうか？
無理せず、出来る事から1つづつ初めてみては如何でしょうか？
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福祉さんさん
お仕事お疲れ様です。
わたしは福祉で働きながら風俗をしてます。
遅刻癖のある方で改善された方はアラームをたくさん設定されてました。
例でいうと
7時00分 準備しよう！
7時15分 頑張ってるかな？
7時30分 ちょっと休憩しよう
7時35分 あと少し頑張ろうね
7時45分 終わったら朝ごはんだよ
8時00分 食堂で待ってるよ♪
のようなかんじです。
(身バレ防止で少しかえてますが)
アラームに名前をつけておくと自分が現在なにをしなければいけないのか理解しやすいかと思います。
少しでもご参考になれば。
今すぐにかえることなんてできません。わたしはHSS型HSPなので常にこじらせてますが気楽に考えるようにしてます(^^)笑
少しずつの自分の変化を楽しみましょ♪ダイエットみたいなもんです！
わたしは福祉で働きながら風俗をしてます。
遅刻癖のある方で改善された方はアラームをたくさん設定されてました。
例でいうと
7時00分 準備しよう！
7時15分 頑張ってるかな？
7時30分 ちょっと休憩しよう
7時35分 あと少し頑張ろうね
7時45分 終わったら朝ごはんだよ
8時00分 食堂で待ってるよ♪
のようなかんじです。
(身バレ防止で少しかえてますが)
アラームに名前をつけておくと自分が現在なにをしなければいけないのか理解しやすいかと思います。
少しでもご参考になれば。
今すぐにかえることなんてできません。わたしはHSS型HSPなので常にこじらせてますが気楽に考えるようにしてます(^^)笑
少しずつの自分の変化を楽しみましょ♪ダイエットみたいなもんです！
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ミッシェルさん
私も発達障害です。昼の仕事は遅刻せずに行ってますし、夜の仕事もNo.2なので、少
し遅れても全く言われません。私だから許させれます。
ただ、自分の努力も必要で時計を早めたり、準備も前日にしたり、毎日同じことを同じペースで繰り返して、微調整していけばできないことではありませんよ。同じことを繰り返していればできます。
人間は20日間続けると習慣化するので、同じ時間に寝て、同じ時間に起きる、仕事に行くを繰り返しをすればできます。
起業したりするのも手ですが、根本を見直さない限りはアポに遅れたりするのはあると思いますよ。納期が遅れたりとかも。
失った信用はなかなか取り返せません。昼だから夜だからとか関係ないと思います。一緒に頑張りましょうね！
し遅れても全く言われません。私だから許させれます。
ただ、自分の努力も必要で時計を早めたり、準備も前日にしたり、毎日同じことを同じペースで繰り返して、微調整していけばできないことではありませんよ。同じことを繰り返していればできます。
人間は20日間続けると習慣化するので、同じ時間に寝て、同じ時間に起きる、仕事に行くを繰り返しをすればできます。
起業したりするのも手ですが、根本を見直さない限りはアポに遅れたりするのはあると思いますよ。納期が遅れたりとかも。
失った信用はなかなか取り返せません。昼だから夜だからとか関係ないと思います。一緒に頑張りましょうね！
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ひーちゃんさん
手帳取得済みADHDです。
お気持ちわかります、私はオーバー逆算で2時間早く動くようにしています。店長にも話してあります。
そしたら出勤→待機所で2時間ぼーっとできるし、仕事にも集中できるようになりました(一般職もやってますがそれでやってけてます)。
お店からの信用も得られます。
休む日は徹底的に休むのもアリだと思っているので、週に2日は休みをとってますよ。
モチベが大事だと思います。
お気持ちわかります、私はオーバー逆算で2時間早く動くようにしています。店長にも話してあります。
そしたら出勤→待機所で2時間ぼーっとできるし、仕事にも集中できるようになりました(一般職もやってますがそれでやってけてます)。
お店からの信用も得られます。
休む日は徹底的に休むのもアリだと思っているので、週に2日は休みをとってますよ。
モチベが大事だと思います。
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デコポンさん
なかなか難しいですよね。
私も診断はしてもらってないのですが発達障害があると思います。
薬を飲むのも１つのてかもしれませんが自分でも工夫して慣れてくれば自分自身も楽になるかと思います。
やっぱり切り替えが大丈夫だと思うので、絶対集中して行動しないといけない時間にアラームをセットするなどしたら良いかと思います。
息子もADHDなのでそうしてます。
頑張ってくださいね！
私も診断はしてもらってないのですが発達障害があると思います。
薬を飲むのも１つのてかもしれませんが自分でも工夫して慣れてくれば自分自身も楽になるかと思います。
やっぱり切り替えが大丈夫だと思うので、絶対集中して行動しないといけない時間にアラームをセットするなどしたら良いかと思います。
息子もADHDなのでそうしてます。
頑張ってくださいね！
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匿名さん
遅刻癖を直した経験があります。
私は子供の頃から遅刻や忘れ物が多く怒られてばかりでしたが、風俗の仕事をはじめてから本気で直そうと思い克服しました。
まずは自分が遅刻する原因や落とし穴を探して対策を立てます。
⚫︎朝起きれない、寝起きが悪い…シフトを遅くする、勤務時間を短くしてみる。（ゆとりのある時間にする）
⚫︎予定を忘れてしまう、何かに熱中して忘れてしまう…携帯のスケジュールアプリや携帯アラームを細かく設定して活用する
⚫︎朝バタバタしてしまう…朝やることリスト、忘れ物しないように持ち物リストを作って壁に貼る。携帯に保存しておく。仕事用バッグに持ち物全部入れて、前日までに用意。
⚫︎服が決まらない…前日で決めておくか、何パターンか制服化して決まらない時は最悪それを着る（ワンピースおすすめ）
⚫︎時間の逆算が苦手…自分が準備に何分かかり、職場まで何分かかるか把握する→毎朝のルーティン化する。
⚫︎ いつもなんかギリギリ…1時間前に着かないと遅刻と思って行動する（上記をやった上で保険をかけときます）
遅刻を直すのは大変なことだと思います。最初は時間に縛られるみたいで、耳が痛い話だと思いますが…これぐらいしないと直らないです。
慣れると習慣になるので、機械的にこなせるようになっていきます。（不安であればアラームをかけておく）失敗してもめげずに気長にゲーム感覚で。継続しましょう。
また、変則シフトより固定シフトの方が慣れるまでは間違えないのでいいと思います。
直すのは確かに大変だけど…やった分だけお給料にも反映されていくと思うので、ちょっとずつ頑張ってみてください。
またADHDですと、他の方も仰るように薬で改善することもあるようですね。遅刻の事も含めて主治医に相談してみるといいと思います。
私は子供の頃から遅刻や忘れ物が多く怒られてばかりでしたが、風俗の仕事をはじめてから本気で直そうと思い克服しました。
まずは自分が遅刻する原因や落とし穴を探して対策を立てます。
⚫︎朝起きれない、寝起きが悪い…シフトを遅くする、勤務時間を短くしてみる。（ゆとりのある時間にする）
⚫︎予定を忘れてしまう、何かに熱中して忘れてしまう…携帯のスケジュールアプリや携帯アラームを細かく設定して活用する
⚫︎朝バタバタしてしまう…朝やることリスト、忘れ物しないように持ち物リストを作って壁に貼る。携帯に保存しておく。仕事用バッグに持ち物全部入れて、前日までに用意。
⚫︎服が決まらない…前日で決めておくか、何パターンか制服化して決まらない時は最悪それを着る（ワンピースおすすめ）
⚫︎時間の逆算が苦手…自分が準備に何分かかり、職場まで何分かかるか把握する→毎朝のルーティン化する。
⚫︎ いつもなんかギリギリ…1時間前に着かないと遅刻と思って行動する（上記をやった上で保険をかけときます）
遅刻を直すのは大変なことだと思います。最初は時間に縛られるみたいで、耳が痛い話だと思いますが…これぐらいしないと直らないです。
慣れると習慣になるので、機械的にこなせるようになっていきます。（不安であればアラームをかけておく）失敗してもめげずに気長にゲーム感覚で。継続しましょう。
また、変則シフトより固定シフトの方が慣れるまでは間違えないのでいいと思います。
直すのは確かに大変だけど…やった分だけお給料にも反映されていくと思うので、ちょっとずつ頑張ってみてください。
またADHDですと、他の方も仰るように薬で改善することもあるようですね。遅刻の事も含めて主治医に相談してみるといいと思います。
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adhd娘さん
私もADHDです。逆に、だからこそ、この仕事をしてる所があります。出勤時間はできる限りでいいので、遅めの時間にする。で、到着予定時間は1時間前にする。店と相談した上で。これでまだましになる気がします。ADHDだと周りに気を取られて遅れる事が多いので準備は前日には必ずしとく。服もきめる。後はもってでるだけ。目につくところに気になりそうなもの特に書類系などはおかないようにする。安定して稼げますように☺️
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ももさん
解決になるかはわからないですが、スマホのスケジュールとかに書いてある出勤時間を早めに設定して、自分自身に勘違いさせるのはどうでしょうか？
本当は18時出勤なのを17時出勤とカレンダーに書いておく。とか。
皆さま仰っている通り、お薬も考えたほうが楽になるかもしれません。
本当は18時出勤なのを17時出勤とカレンダーに書いておく。とか。
皆さま仰っている通り、お薬も考えたほうが楽になるかもしれません。
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匿名さん
私もADHDです。
病院で薬を処方してもらうとだいぶ変わるんじゃないかなって思います。ADHDの薬は3種類あるので、医者に特に困ってることについて相談すればそれにあったものを処方してもらえるかと思います。もちろん体質などで合う合わないはありますが、、
病院で薬を処方してもらうとだいぶ変わるんじゃないかなって思います。ADHDの薬は3種類あるので、医者に特に困ってることについて相談すればそれにあったものを処方してもらえるかと思います。もちろん体質などで合う合わないはありますが、、
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のかさん
私もADHDです。
通院投薬無しで昼職一般就労、副業で夜職をしています。
出勤時間に間に合うように動こうとして遅刻をしてしまうので
、出勤時間の1時間前から30分前に着くイメージで起きて支度をするようにしてます。
なにも用事がないと動けないので、出勤前に〇〇に寄りたい(別に今寄れなくても今度寄れればいいような軽めの買い物などの)予定を入れておく。
どうせ予定通りに動けないので、
コンビニは寄れないけど事務所には間に合うぞ！ってなります。
公共交通機関で移動してるので
この電車(バス)に乗らないと確実に遅刻するという時間から2本から3本前のもの乗れたらいいなぁと思いながら移動してます。
そうしたら、理想の時刻には乗れなくてもギリギリ間に合うものには乗れて遅刻は免れる…
薬が合うからそれで改善するのがいいですけどね
通院投薬無しで昼職一般就労、副業で夜職をしています。
出勤時間に間に合うように動こうとして遅刻をしてしまうので
、出勤時間の1時間前から30分前に着くイメージで起きて支度をするようにしてます。
なにも用事がないと動けないので、出勤前に〇〇に寄りたい(別に今寄れなくても今度寄れればいいような軽めの買い物などの)予定を入れておく。
どうせ予定通りに動けないので、
コンビニは寄れないけど事務所には間に合うぞ！ってなります。
公共交通機関で移動してるので
この電車(バス)に乗らないと確実に遅刻するという時間から2本から3本前のもの乗れたらいいなぁと思いながら移動してます。
そうしたら、理想の時刻には乗れなくてもギリギリ間に合うものには乗れて遅刻は免れる…
薬が合うからそれで改善するのがいいですけどね
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たらこさん
病気のことは私はよく分からないのですが、遅刻しないようにしようと思えてるだけ偉いと思います。
回答された方のように薬で治せるのでしたら、薬を使うのもいいと思います！
参考になるか分かりませんが、私はシンプルに寝坊することがよくあるので、目覚まし時計を1時間早めておいたり、出勤が10:00だったら、9:00出勤だ！と頭でずっと思うようにしたりしてます！
やるようにしてから、遅刻はなく30分前とかに着くのでコンビニでお昼ご飯やおやつを買ったり、ブラブラしたりしてます！
大変だとは思いますが、無理をしない程度で頑張りましょうね！
回答された方のように薬で治せるのでしたら、薬を使うのもいいと思います！
参考になるか分かりませんが、私はシンプルに寝坊することがよくあるので、目覚まし時計を1時間早めておいたり、出勤が10:00だったら、9:00出勤だ！と頭でずっと思うようにしたりしてます！
やるようにしてから、遅刻はなく30分前とかに着くのでコンビニでお昼ご飯やおやつを買ったり、ブラブラしたりしてます！
大変だとは思いますが、無理をしない程度で頑張りましょうね！
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匿名さん
手帳の申請中ということは、治療中ですか？
ADHDならストラテラかコンサータの治療薬がでてるはずですが効果はみられない感じですか？
私も同じですが、治療を始めてからは
時間管理できるようになりました。
とにかくメモ帳に書く、スマホのアラームをかけまくる、玄関のドアに百均のホワイトボードをかけて忘れ物防止をすることです
あとADHDだと面倒臭がりな1面はありますが、やる時はやる！というスイッチが入ると思います。
頑張りすぎないように……！
ADHDならストラテラかコンサータの治療薬がでてるはずですが効果はみられない感じですか？
私も同じですが、治療を始めてからは
時間管理できるようになりました。
とにかくメモ帳に書く、スマホのアラームをかけまくる、玄関のドアに百均のホワイトボードをかけて忘れ物防止をすることです
あとADHDだと面倒臭がりな1面はありますが、やる時はやる！というスイッチが入ると思います。
頑張りすぎないように……！
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みゆきさん
初めまして！
出勤時間をズラしてみるのはいかがですか？
私は、絶対起きれる時間から準備時間を合わせて出勤時間を変えてそこから治りましたよ
出勤時間をズラしてみるのはいかがですか？
私は、絶対起きれる時間から準備時間を合わせて出勤時間を変えてそこから治りましたよ
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匿名さん
発達もアルファベットの病名も、機械使って調べて証明することはできないし、適当に病名つけた方が治療しやすいですから。精神的な病気は治ります。
遅刻は、その原因ですよね。治ります、何でも本人次第。例えば、寝つきが悪く眠るのに三時間以上かかるとかなら、眠れない原因をなくすしかないです。
朝起きる習慣がつけば、例え夜中遅く寝ようと朝自然と目が覚め起きます。
手帳持ってても、治った人周りにもいますし、自分もです。
治らないではなく、必ず治すぐらいの気持ちでないとダメです。
ストレスがあるなら、カウンセリング受けるとか、薬ではない治療方法は如何でしょうか？アメリカ人、カウンセリング受けたことない人いませんよ。
日本人が遅れてるだけ。
遅刻は、その原因ですよね。治ります、何でも本人次第。例えば、寝つきが悪く眠るのに三時間以上かかるとかなら、眠れない原因をなくすしかないです。
朝起きる習慣がつけば、例え夜中遅く寝ようと朝自然と目が覚め起きます。
手帳持ってても、治った人周りにもいますし、自分もです。
治らないではなく、必ず治すぐらいの気持ちでないとダメです。
ストレスがあるなら、カウンセリング受けるとか、薬ではない治療方法は如何でしょうか？アメリカ人、カウンセリング受けたことない人いませんよ。
日本人が遅れてるだけ。
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匿名さん
あと、遊ぶ金欲しくてやってるなら、そういう人の方が多いと思いますが、将来必ず後悔します。これは、自分が30歳過ぎなければわからないことです。
年取ってから急に普通に働いても、20代前半までの人には敵いません。
取得スピード遅い人、若い人いません。
自分から辞める人も、若くない人が多いですから。勉強は、若い方が覚えとか理解力早いですよね。ちゃんと勉強しとかないと、やっぱり将来困るのは自分でした。
年取ってから急に普通に働いても、20代前半までの人には敵いません。
取得スピード遅い人、若い人いません。
自分から辞める人も、若くない人が多いですから。勉強は、若い方が覚えとか理解力早いですよね。ちゃんと勉強しとかないと、やっぱり将来困るのは自分でした。
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匿名さん
遊ぶお金なら、普通の仕事でも稼げますよ。夜の仕事の人がおそらく一番屈辱的なのは、普通の仕事でも稼いでる周りの姉妹とか学生時代の友人とかを目の前で
見ることだと思います。夜の仕事なんかしてなくても、彼女達は稼げます。
遊ぶお金ほしくてやってますって、彼女達に言わせたら、え？私らそんなことしなくても、旅行行くお金あるし、全然遊ぶお金あるって思われますよ。
見ることだと思います。夜の仕事なんかしてなくても、彼女達は稼げます。
遊ぶお金ほしくてやってますって、彼女達に言わせたら、え？私らそんなことしなくても、旅行行くお金あるし、全然遊ぶお金あるって思われますよ。
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春さん
ADHDグレーで同じく遅刻をたくさんしています。自分自身に対してしんどくなりますよね、、
私の場合は仕事行く前日にとりあえずカバンの中身をひっくり返して、次のお仕事に持っていく荷物と財布の中のレシートを捨ててます。
怖いですが、どれくらいで着くのかお店に連絡します。
それから出費がかかるのですが、タクシーを利用して少しでもはやく着くようにしています。
これが継続するのが難しく困る時もありますが、毎日なんとか、1日を乗り越えてます、、
私の場合は仕事行く前日にとりあえずカバンの中身をひっくり返して、次のお仕事に持っていく荷物と財布の中のレシートを捨ててます。
怖いですが、どれくらいで着くのかお店に連絡します。
それから出費がかかるのですが、タクシーを利用して少しでもはやく着くようにしています。
これが継続するのが難しく困る時もありますが、毎日なんとか、1日を乗り越えてます、、
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匿名さん
私もそうなので分かります。出勤14時からだったら12時に何かする予定をたてる。そうするとなんやかんや14時には着けるかも。
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匿名さん
私もADHDですが、自分が思ってる時間より15分早めに動くと遅刻せず丁度良い時間に行けますよ。
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やる気はあるさん
ADHDです。めちゃくちゃ分かりますよ〜！
逆算して準備しているはずなのに間に合いませんよね……
私はスタッフさんが察して出勤時間の10分後くらいから予約取ってくれるようになりました。
本指名のお客様には朝が弱くて……と伝えていて、少しゆっくりめに来て頂くようにしています。
遅刻しないのが1番ですが、自分で頑張ろうとしすぎず周りの協力や理解も得ながら一緒に頑張りましょう( ･-･̥ )！
逆算して準備しているはずなのに間に合いませんよね……
私はスタッフさんが察して出勤時間の10分後くらいから予約取ってくれるようになりました。
本指名のお客様には朝が弱くて……と伝えていて、少しゆっくりめに来て頂くようにしています。
遅刻しないのが1番ですが、自分で頑張ろうとしすぎず周りの協力や理解も得ながら一緒に頑張りましょう( ･-･̥ )！
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ここさん
ADHDとアスペルガーの複合型ですが、自分は強迫障害をもってるせいか、遅刻はほとんど無いのでアドバイスになるかは分かりませんが、やってることといえば公共交通機関での出勤(自分の足で行くとなると遅刻しそうで怖いので)くらいで…。
デリにいたころは自分の足で出勤してたので、あーやばいなって時点で”すみません、待機所につくの少し遅れますがお客さん入ったらそのまま自走で行くので連絡ください！”って連絡したりしてました。
デリにいたころは自分の足で出勤してたので、あーやばいなって時点で”すみません、待機所につくの少し遅れますがお客さん入ったらそのまま自走で行くので連絡ください！”って連絡したりしてました。
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aさん
私も発達障害です。
昼職とこのお仕事を掛け持ちする形になりました。私もかなり時間にルーズなところがあるので、10分前には到着できるように前の日からスケジュール管理、行動のシュミレーションをしています。あとは、この曲が終わったら家を出る時間！とかもしてます。
とにかく、私は、約束の日を忘れてしまうので、メモしたり、自信がない時は、今日、○○時からお願いします〜とLINEを送ったりして、確認してます。
昼職とこのお仕事を掛け持ちする形になりました。私もかなり時間にルーズなところがあるので、10分前には到着できるように前の日からスケジュール管理、行動のシュミレーションをしています。あとは、この曲が終わったら家を出る時間！とかもしてます。
とにかく、私は、約束の日を忘れてしまうので、メモしたり、自信がない時は、今日、○○時からお願いします〜とLINEを送ったりして、確認してます。
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出戻りデリさんさん
発達障害児を育ててるプレママですが。
きちんとお薬を処方してもらえばかなり改善されますよ(*^^*)
周りからはどしても理解されがたい障害で1人で頑張っても難しいと思います。
きちんとお医者さんに相談して適応するお薬を処方してもらうのがベストだと思います。いまはお薬も30日分まとめて処方してくれてたりするので飲み忘れが心配であればアラームをかけて毎日決まった時間に忘れないように飲むと良いかと思います。
症状は人それぞれなので発達ちゃんさんに合うお薬がきっと見つかるはずなのでまずはお医者さんに相談してみたらいかがですか(*^^*)？
きちんとお薬を処方してもらえばかなり改善されますよ(*^^*)
周りからはどしても理解されがたい障害で1人で頑張っても難しいと思います。
きちんとお医者さんに相談して適応するお薬を処方してもらうのがベストだと思います。いまはお薬も30日分まとめて処方してくれてたりするので飲み忘れが心配であればアラームをかけて毎日決まった時間に忘れないように飲むと良いかと思います。
症状は人それぞれなので発達ちゃんさんに合うお薬がきっと見つかるはずなのでまずはお医者さんに相談してみたらいかがですか(*^^*)？
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あもさん
初めまして
同じくです。一般企業ではことごとく失敗したので融通の効くお店で働いています(持病ありなのでそこも了承済)
突然の体調不良にもなりやすいですしね。
予測する倍の時間に起きて、用事する度タイマーかける様にしています。発達さん用の時間がどの位経ったか視覚化出来る時計(赤い色が着く置時計)も何個か目につく所に置くのも良いですよ。
後は1時間程余裕を持って出勤予定を上げてます(店着が10時希望でも受けは11時～等)
遅刻が駄目なのは重々承知ですが、難しいですよね…
どうしてもの時は体調不良で遅れますと伝えています。
質問者様に合った方法が見つかります様に
同じくです。一般企業ではことごとく失敗したので融通の効くお店で働いています(持病ありなのでそこも了承済)
突然の体調不良にもなりやすいですしね。
予測する倍の時間に起きて、用事する度タイマーかける様にしています。発達さん用の時間がどの位経ったか視覚化出来る時計(赤い色が着く置時計)も何個か目につく所に置くのも良いですよ。
後は1時間程余裕を持って出勤予定を上げてます(店着が10時希望でも受けは11時～等)
遅刻が駄目なのは重々承知ですが、難しいですよね…
どうしてもの時は体調不良で遅れますと伝えています。
質問者様に合った方法が見つかります様に
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えんさん
ADHD、ASD診断済みです。
ADHDは習慣付けたら習慣通りにしたくなる傾向のある方が多いので、
きついけど時間通りに行くことを心がけてみるとその時間に行かなきゃと思い、遅刻しないようになっていきます。
弱点としては1年頑張ったとしても2日さぼったらダメになってしまうところですね…
もちろんADHDの特徴は幅が広いので合わない人もいますが一度試してみてください。
お薬も手立てだとおもいます。
最初のうちは副作用がつらいですが、効果出る方は生きるの楽になります。
コンサータ処方できる医師のところをおすすめします。
ADHDは習慣付けたら習慣通りにしたくなる傾向のある方が多いので、
きついけど時間通りに行くことを心がけてみるとその時間に行かなきゃと思い、遅刻しないようになっていきます。
弱点としては1年頑張ったとしても2日さぼったらダメになってしまうところですね…
もちろんADHDの特徴は幅が広いので合わない人もいますが一度試してみてください。
お薬も手立てだとおもいます。
最初のうちは副作用がつらいですが、効果出る方は生きるの楽になります。
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みんクエのカテゴリ
風俗気づいたら6年さん
前の店では普通の企業のような感じで勤怠にクソ厳しかったので辞めました。
その業界はそういう人多いですし
昔からそういう人の受け皿でした。
不景気で普通の子も入ってきたせいで私らのような発達障害の居場所は奪われ、本当に人権無いですね。
自分がルールになるよう、自分で他のビジネスを作ろうと頑張ってます。
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