X
Facebook
LINE
URLをコピー
私は現在性感エステで週4で勤務しているのですが、だいたい17時から翌日5時までなので、生活リズムが崩れているせいか月に1回は風邪をひいたり何かしらの病気にかかってしまいます。
皆様はどのような方法で体調管理されていますか？
おすすめのモノなどあれば教えて欲しいです🙇🏻♀️՞
体調管理について
躁鬱ちゃんさん
更新日 2024/06/13 03:03
4
回答
シェア
回答(全4件)
ちゅさん
毎朝晩鼻うがい
寝る時に口テープして喉乾燥させない
毎日３回ビタミンＣ錠飲む(疲れるとビタミン使う＆疲れ予防、身体ではビタミンＣはつくられない)
毎日疲れ予防にユンケル飲む
冷やさない
寝る時に口テープして喉乾燥させない
毎日３回ビタミンＣ錠飲む(疲れるとビタミン使う＆疲れ予防、身体ではビタミンＣはつくられない)
毎日疲れ予防にユンケル飲む
冷やさない
3人がこの回答にいいねしています
いいね！
自分の体と心が1番。さん
私はデリヘル嬢ですが初めて最初の4ヶ月ぐらいは体調悪い時が多かったですがやはり睡眠の質も大切で睡眠bgmかけてアロマの匂いで癒されて寝たりしています。食事でビタミンをサプリでとったり飲む点滴と言われている甘酒を少量！はちみつをスプーン大さじいっぱいをとるように心掛けています。私は腸も弱くてヨーグルトも毎日接種し続けるのが良くて糖少なめ脂質少なめでスプーン一杯分をとっています。あとは家にこもり過ぎないように気づいた時には5分でもいいので散歩をおすすめします。
3人がこの回答にいいねしています
いいね！
よく寝る、よく食べるさん
R1を始めの乳酸菌ドリンクで抵抗力高める方が多いですよね。
私も色々試しています。
個人的には高麗人参エキス？もなかなかありだと思います。
Q10辺りで買えます。
ただ味が独特なので、初めはローヤルゼリーやみかん果汁等ミックスしてあるのが入りやすいです。
私も色々試しています。
個人的には高麗人参エキス？もなかなかありだと思います。
Q10辺りで買えます。
ただ味が独特なので、初めはローヤルゼリーやみかん果汁等ミックスしてあるのが入りやすいです。
3人がこの回答にいいねしています
いいね！
質問に回答する
公開までしばらく時間がかかります。
※不適切な投稿は公開されませんのでご了承ください。
似ている質問
ランキング
Q&A
姫デコmagazine(月間)
日
週
月
- 日
- 週
- 月
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
みんクエのカテゴリ
ありすさん
8人がこの回答にいいねしています