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子供の時から冬になると毎年風邪をひくタイプの者です。
乳酸菌飲料、チョコラBBを飲んでます。
食べ物は他に発酵食品を食べたり、タンパク質を摂れるようにと食事面も体型維持の為にも考えながら食事をしてます。
運動はパーソナルトレーニングに週1回か2回行ってます。
ここから質問です。
今年も風邪をひいてしまい、チョコラBB以外のビタミンを摂るのがいいと聞きました。
ですが、前にタ◯ダのビタミンを飲んだ際にお腹がゆるくなる事が多く…。
なので、皆様にお聞きしたいのが
お腹が下しづらく、風邪もひきづらくなったよ！というような体感で構いませんので、いいビタミンサプリメントがあれば教えていただけたらと思います。
よろしくお願いします。
ビタミンのサプリ
風邪ひいちゃうさん
更新日 2024/12/23 12:28
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猫田さん
ありきたりですが、DHCのビタミンCを毎日飲んでます。ちょっと風邪っぽいかな、と思ったときにはガバガバ飲んでます笑
水溶性ビタミンなので摂りすぎても、余計な分は体から排出されるだろう、と自分に都合よく解釈して。
DHCは安い割にはまあまあ良いと思いますよ🎵
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